Día 297

(Correspondiente al miércoles 9 de enero)


Horas de sueño: 4.

Desayuno: Cereal de salvado de trigo con leche. Jugo de naranja. Café. 2 cápsulas de nopal.

Comida: Sopa de verduras. Filete de pescado al mojo de ajo con guarnición de lechuga y jitomate. Limonada mineral sin endulzar.

Cena: Cereal de salvado de rigo con leche. 4 galletas Marías. Café descafeinado (soluble).

Ejercicio realizado: Nada.

Entre comidas: Café. Agua (casi 2 litros).


*Higiene dental al despertar, por la tarde y antes de dormir.
**Suplementos.
***Tonalftato.