Día 306

(Correspondiente al viernes 18 de enero)


Horas de sueño: 4.

Desayuno: Cereal de salvado de trigo con leche. Jugo de naranja. Café. 2 cápsulas de nopal.

Comida: Caldo tlalpeño. 1 arrachera asada con guarnición de calabaza y zanahoria cocidas. Limonada mineral sin endulzar. Café.

Cena: Nada.

Ejercicio realizado: Nada.

Entre comidas: Agua (menos de 2 litros). Café.


*Higiene dental al despertar, después de la comida y por al atardecer.
**Suplementos.
***Tolnaftato.