Horas de sueño: 8.
Desayuno: 1 quesadilla de picadillo. 1 refresco de pulpa de mango.
Comida: 1 plato de sopa de pasta (instantánea). 2 huevos revueltos con frijoles(de lata). 3 rebanadas de pan integral. Agua. Café.
Cena: 3 hot-cakes con mantequilla y jarabe de maple. Suflé de verduras. Leche light. Té de manzanilla.
Entre comidas: Agua (menos de 1 litro). Té de manzanilla. Café.
Ejercicio realizado: Nada.
*Higiene dental al despertar, después del desayuno, de la comida y la cena.
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