Día 134

Horas de sueño: 4 (Cerca de 3 hora más por la tarde).

Desayuno: Café. 1 dona con cubierta sabor chocolate.

Comida: Pasta con ragú, aceitunas y atún. Agua. Leche. 2 galletas con chispas de chocolate.

Cena: 1 plato de cereal de salvado de trigo con leche baja en grasa.

Entre comidas: Agua (más de 2 litros). Bebida isotónica.

Ejercicio realizado: 30 minutos en bicicleta estática. Pecho. Hombro. Abdomen. 5 minutos más en bicicleta estática.

*Higiene dental al despertar, después del almuerzo, al atardecer y antes de dormir.
**Tolnaftato en crema en los dedos de los pies.
***Sal de uvas antes de dormir