(Correspondiente al miércoles 11 de julio)
Desayuno: 1 yogurt para beber sabor fresa. Café.
Almuerzo: 1 licuado de chocolate. 1 tamal de dulce.
Comida: 1 plato de sopa de pasta (instantánea). 2 pechugas de pollo asadas. Agua. Café.
Cena: 3 tacos de bistec con aguacate. Agua de jamaica (preparada con jarabe.
Entre comidas: Agua (menos de 2 litros). 2 barras de cereal sabor a chocolate. Café.
Ejercicio realizado: Nada.
*Higiene dental al despertar, después del almuerzo y la comida y antes de dormir.
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