A 15 semanas

He recuperado el vuelo... el impulso, pues. Los números podrían -a primera vista- parecer de pérdida, pues esta mañana pesé 2 kilos más que la semana anterior, pero a cambio las medidas hab disminuido en el vientre y las imágenes evidencian que la panza vuelve a contraerse aunque sea poco a poco.

Asistir al gimnasio ha sido muy positivo para lo físico, pero también para el ánimo. El proceso de "despertamiento" ha sido bastante sencillo y sin mayor entumecimiento o envaramiento de los músculos... Si acaso, un poco en los bíceps (más el izquierdo).

Mañana terminaré la segunda etapa (la primera fue sólo cardiovascular) y empezará la rutina de verdadero fortalecimiento y moldeo.

En la comida he sido un poco compleciente, pero nada que amerite sentirse mal.

Las presiones y el estrés laboral me han provocado leves inflamaciones de vientre por las mañanas, pero ya me di cuenta de que sólo se ensañan si no he consumido sólidos, así que el desayuno sencillo me ayuda a mantener controlados los efectos del ácido "trabajístico".

Este fin de semana dormí mucho mejor. Entre semana logré dormir más, aunque en dos partes cada día, lo que es mejor que como sucedía en semanas anteriores, pero no es LO mejor.

Mis hombros han comenzado a nivelarse, lo cual significa que el ejercicio ha mejorado la postura y relación entre mis distintas partes... Eso me hace estar contento. Sin embargo, debo vigilar mi posición a la hora de acostarme a dormir, porque a diario despierto medio torcido e incómodo del hombro derecho.

En fin... ahí la llevo y a 15 semanas...


Sexo: Masculino.

Edad: 35 años.

Estatura: 1.73 metros.

Peso: 72 kilogramos.

Cintura: 89 centímetros*.

Abdomen (a la altura del ombligo): 91 centímetros*.

Pecho: 98 centímetros*.

Nalga: 98 centímetros*.

Muslos: 59 centímetros*.

Pantorrillas: 36 centímetros*.

Bíceps: 32 centímetros*.

Antebrazos: 27 centímetros*.

Muñecas: 17 centímetros*.

Cuello: 39 centímetros*.









*perímetro