Día 54

Horas de sueño: 8.

Desayuno: 2 barras (1 paquete) de cereal sabor a chocolate. Café. 1 gragea de complejo de vitaminas y minerales.

Almuerzo: 1 Licuado de chocolate. 1 club sándwich.

Comida: 1 taco al pastor. 2 tacos de bistec. 1 taco de carnitas (maciza). 1/2 huarache de pollo. (cebolla y cilantro). 1 limón. Agua de jamaica. Café.

Cena: 1/2 huarache de pollo. Licuado de chocolate.

Entre comidas: Café. Agua (menos de 2 litros).

Ejercicio realizado: Nada.

*Higiene dental al despertar, después del desayuno y la comida y antes de dormir.