Día 73

(Correspondiente al miércoles 30 de mayo)

Horas de sueño: 4.5. (Siesta de 50 minutos por la tarde)

Desayuno: Café. 1 sándwich de jamón de pavo con mayonesa light y pan integral multigrano.

Almuerzo: 1 sándwich de aguacate con sal en pan blanco. 1 plátano.

Comida: 1 lata de atún Café.

Cena: 1 huevo revuelto con frijoles. 1 sándwich de pechuga de pavo en pan multigrano con mayonesa light.

Entre comidas: Café. Plátano. 1 copa de vino tinto. Bebida sabor mandarina (envasada). 1 malvavisco.

Ejercicio realizado: Nada.

*Higiene dental al despertar y después de la comida.