Día 71

Horas de sueño: 5. (Siesta de aproximadamente 20 minutos por la tarde)

Desayuno: Café. 1 sándwich de jamón de pavo con mayonesa light y pan integral multigrano.

Almuerzo: 3 tacos de canasta (1 de papa, 1 de frijoles, 1 de chicharrón guisado). 1 licuado de chocolate.

Comida: 2 rebanadas de pizza hawaiiana. Refresco de cola.

Cena: Yakimeshi con salsa de soya. Refresco de cola. Té de limón.

Entre comidas: Café. Refresco de cola.

Ejercicio realizado: Aproximadamente 4 kilómetros a paso normal.

*Higiene dental al despertar, después de la comida y antes de dormir.
**Tolnaftato en crema después del baño.