Día 137

Horas de sueño: 4 (4 horas más por la tarde).

Desayuno: Café. Pastel de chocolate.

Almuerzo: Licuado de chocolate. 2 tacos de moronga guisada con rajas y cebolla. 1 taco de bistec guisado con chile pasilla y caldillo, con arroz.

Comida: Pasta con ragú, aceitunas y atún. Agua.

Cena: Frijoles (de lata). Licuado de chocolate.

Ejercicio realizado: 30 minutos en escaladora elíptica. Espalda. Brazo. Abdomen. 15 minutos en caminadora (5 de ellos a trote).

*Higiene dental al despertar, después del desayuno, al atardecer y antes de dormir.
**Tolnaftato en crema en los dedos de los pies.