Día 144

Horas de sueño: 4.5.

Desayuno: Café. 2 tlacoyos pequeños.

Almuerzo: Café. 1/2 empanada de queso con jamón.

Comida: Sopa de fideos con pollo. Ensalada mixta. Refresco de cola. Café.

Cena: 1 pambazo con papas y chorizo, jugo de cítricos (envasado).

Entre comidas: Bebida isotónica sabor naranja (500 ml.). Té negro. Helado de queso. 1 pechuga empanizada. Refresco de cola. 1 copa de vino.

Ejercicio realizado: Nada.


*Higiene dental al despertar, al atardecer y antes de dormir.