Día 164

Horas de sueño: 5 (unas 3 más porla tarde).

Desayuno: Café. Jugo de naranja. Cereal de salvado de trigo con leche baja en grasa.

Comida: 1 hamburguesa doble. Papas fritas. Refresco sabor naranja.

Cena: 1 salchicha asada. 1 Cereal de salvado de trigo con leche baja en grasa.

Entre comidas: Bebida isotónica sabor naranja. Té de manzanila

Ejercicio realizado: Nada.

*Higiene dental al despertar, al mediodía y antes de dormir.
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