Día 165

Horas de sueño: 4.

Desayuno: Café. 1 sándwich de pechuga de pavo, queso amarillo, frijoles y crema preparado con pan integral.

Almuerzo: Jugo de naranja. Cereal de salvado de trigo con leche baja en grasa

Comida: Sopa fría de pasta con crema. Pechuga de pollo empanizada con guarnición de lechuga, jitomate y aguacate. 1 enchilada de mole rojo con pollo y queso. 2 o 3 cucharadas de frijoles de la olla. Refresco sabor cola.

Cena: 1 dona de moka. Chocolate caliente. 1/2 sándwich de pechuga de pavo y salami.

Ejercicio realizado: Nada.

*Higiene dental al despertar y antes de dormir.
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