Día 154

(Correspondiente al domingo 19 de agosto)


Horas de sueño: 9.

Desayuno: Consomé de barbacoa. 4 tacos de barbacoa. Ponche de cítricos (envasado).

Comida: Sopa de letras (instantánea). 2 hotdogs. 1 torta de pechuga de pavo rebanada, preparada con bolillo blanco y mayonesa baja en grasa.

Cena: 2 huevos revueltos con frijoles (de lata). Licuado de chocolate. Varias rebanadas de pan integral.

Entre comidas: Agua (menos de 2 litros). Té de manzanilla. Ponche de cítricos(envasado).

Ejercicio realizado: Nada.

*Higiene dental al despertar, después del desayuno y la comida y antes de dormir.
**Ácido acetilsalicílico
***Ácido ascórbico
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