Día 147

(Correspondiente al domingo 12 de agosto)


Horas de sueño: 7 (alrededor de 3 más por la tarde).

Desayuno: 2 huevos con jamón. 2 rebanadas de pan integral. Té negro.

Comida: Sopa de verduras. Pechuga de pollo empanizada con pasta y queso. Vino tinto. Té de manzanilla.

Cena: 2 tacos de bistec con aguacate. Refresco sabor manzana.

Entre comidas: 2 plátanos. Agua (menos de 1 litro). Refresco de cola. Palomitas de maís con mantequilla.

Ejercicio realizado: Nada.

*Higiene dental al despertar, a mediodía y antes de dormir.
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