Día 149

Horas de sueño: 5.5 (alrededor de 3 horas más por la tarde).

Desayuno: Melón. Café.

Almuerzo: 3 tacos de guisados (moronga, picadillo y chicharrón prensado) con arroz. Licuado de chocolate.

Comida: Sopa de verduras. Pechuga de pollo empanizada. Refresco de cola.

Cena: 1 Sándwich de jamón con mayonesa baja en grasa y pan integral. 1 trozo grande de queso manchego.

Entre comidas: 1 plátano. Agua (menos de 1 litro). Refresco de cola. Té de manzanilla.

Ejercicio realizado: Nada.

*Higiene dental al despertar y antes de dormir.
**Tolnaftato en crema en los dedos de los pies.
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