Día 156

Horas de sueño: 4.

Desayuno: 2 tostadas con frijoles y queso. 1 trozo de pizza de carnes frías y piña. Leche. Café.

Comida: 1 hamburguesa doble con queso, jitomate y lechuga. Refresco de cola.

Cena: 4 tacos al pastor. Refresco de cola.

Entre comidas: Agua (menos de 1 litro). Café (descafeinado). Bebida isotónica.

Ejercicio realizado: Nada.

*Higiene dental al despertar y antes de dormir.
**Ácido ascórbico
*****
******