Día 152

(Correspondiente al viernes 17 de agosto)

Horas de sueño: 5.

Desayuno: Café. 6 galletas con mantequilla.

Almuerzo: Chilaquiles verdes con queso, crema y frijoles. Jugo de naranja. 1/2 plátano. 1 rebanada de melón. Café.

Comida: Yakimeshi. Sushi (Filadelfia maki). 1 copa de vino tinto. Té de manzanilla y limón.

Cena: 2 huevos revuletos. 3 rebanadas de pan integral. Té de manzanilla y limón.

Entre comidas: Agua (menos de 2 litros). Jugo de naranja.

Ejercicio realizado: Nada.

*Higiene dental al despertar y antes de dormir.
**Tolnaftato en crema en los dedos de los pies.
***Ácido acetilsalicílico
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