Horas de sueño: 5.
Desayuno: Café (soluble). Cereal de salvado de trigo con leche baja en grasa. Jugo de naranja. 2 Cápsulas de nopal.
Comida: Pollo a la leña. Agua.
Cena: Café (soluble). 4 galletas Marías.
Ejercicio realizado: Nada.
Entre comidas: Agua (más de 2 litros). Café.
*Higiene dental al despertar, después del desayuno y la comida y antes de dormir.
**Suplementos.
***Ácido ascórbico.
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1 comentario:
Qué dedicación. Te admiro. Pero... ¿no es malo tomar tanto café, y soluble?
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