(Correspondiente al sábado 22 de diciembre)
Horas de sueño: 9.
Desayuno: Café. Cereal de salvado de trigo con leche. Jugo de naranja. 2 cápsulas de nopal.
Comida: Sopa de verduras (instantánea). 1 Pechuga de pollo asada. Agua.
Cena: Ensalada. Espagueti. Pierna de cerdo a la frambuesa. Vino tinto. Café.
Ejercicio realizado: Nada.
Entre comidas: Agua (más de 2 litros). 1 copa de clericot. 1 cerveza. Café.
*Higiene dental al despertar, después del desayuno y la comida y antes de dormir.
**Suplementos
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