Día 281

(Correspondiente al lunes 24 de diciembre)


Horas de sueño: 8.

Desayuno: Café. Cereal de salvado de trigo con leche. Jugo de naranja. 2 cápsulas de nopal.

Comida: Sopa de verduras (instantánea). 1 pechuga de pollo asada. Agua.

Cena: Pavo ahumado. Bacalao a la vizcaína. Puré de manzana. Pastel de chocolate. Pan blanco. Vino tinto. Café.

Ejercicio realizado: Nada.

Entre comidas: Agua (menos de 2 litros). Jamón serrano. Queso. Aceitunas. Vino tinto. Café. Pan de natas.


*Higiene dental al despertar, después del desayuno y la comida y antes de dormir.
**Suplementos