Día 277

(Correspondiente al jueves 20 de diciembre)


Horas de sueño: 4.

Desayuno: Café. Cereal de salvado de trigo con leche. Jugo de naranja. 2 cápsulas de nopal.

Comida: Pizza de lasaña. Pizza de carne al pastor. Bebida isotónica.

Cena: 4 galletas Marías. Cereal de salvado de trigo con leche baja en grasa. Café (soluble).

Ejercicio realizado: Nada.

Entre comidas: Agua (cerca de 2 litros). Café.


*Higiene dental al despertar, después del desayuno y antes de dormir.
**Suplementos