Día 267

(Correspondiente al lunes 10 de diciembre)


Horas de sueño: 4.

Desayuno: Café. Cereal de salvado de trigo con leche baja en grasa. Jugo de naranja. 2 Cápsulas de nopal.

Comida: Sopa de verduras con pollo (instantánea). 1 lata de atún. Agua. Café.

Cena: Cereal de salvado de trigo con leche baja en grasa. Café (soluble).

Ejercicio realizado: Nada.

Entre comidas: Agua (más de 2 litros).


*Higiene dental al despertar, después del desayuno y la comida y antes de dormir.
**Suplementos.