Horas de sueño: 7.
Desayuno: Café. Cereal de salvado de trigo con leche. Jugo de naranja. 2 cápsulas de nopal.
Comida: Caldo tlalpeño. Enfrijoladas con pollo. Limonada mineral sin endulzar. Melón. Café.
Cena: 4 galletas Marías. Cereal de salvado de trigo con leche baja en grasa. Café (soluble).
Ejercicio realizado: Nada.
Entre comidas: Agua (cerca de 2 litros).
*Higiene dental al despertar, después del desayuno y antes de dormir.
**Suplementos
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