Día 280

Horas de sueño: 4.

Desayuno: Café. Cereal de salvado de trigo con leche. Jugo de naranja. 2 cápsulas de nopal.

Comida: Sopa de verduras (instantánea). 1 pechuga de pollo asada. 1 carne de hamburguesa asada. Agua.

Cena: 4 galletas Marías. Cereal de salvado de trigo con leche baja en grasa. Café (soluble).

Ejercicio realizado: Nada.

Entre comidas: Agua (cerca de 3 litros).


*Higiene dental al despertar, después del desayuno y la comida y antes de dormir.
**Suplementos