Día 262

(Correspondiente al miércoles 5 de diciembre)


Horas de sueño: 4.

Desayuno: Café. Cereal de salvado de trigo con leche baja en grasa. Jugo de naranja. 2 Cápsulas de nopal.

Comida: Caldo de sopa de pasta (sin la pasta). 1 lata de atún. Agua.

Cena: Cereal de salvado de trigo con leche baja en grasa. Café (soluble). 4 galletas Marías.

Ejercicio realizado: Nada.

Entre comidas: Agua (más de 2 litros). Café.


*Higiene dental al despertar y después del desayuno y la comida.
**Suplementos.