Día 283

(Correspondiente al miércoles 26 de diciembre)


Horas de sueño: 8.

Desayuno: Café. Cereal de salvado de trigo con leche. Jugo de naranja. 2 cápsulas de nopal.

Comida: Pavo relleno. Bacalao a la vizcaína. Pan blanco. Agua.

Cena: 4 galletas Marías. Café. Cereal de salvado de trigo con leche.

Ejercicio realizado: Nada.

Entre comidas: Agua (más de 2 litros).


*Higiene dental al despertar, después del desayuno y la comida y antes de dormir.
**Suplementos.