Día 268

(Correspondiente al martes 11 de diciembre)


Horas de sueño: 8.

Desayuno: Café. Cereal de salvado de trigo con leche baja en grasa. Jugo de naranja. 2 Cápsulas de nopal.

Comida: Sopa de verduras con pollo (instantánea). 2 bisteces de res. Agua. Café.

Cena: Cereal de salvado de trigo con leche baja en grasa. Café (soluble).

Ejercicio realizado: Nada.

Entre comidas: Agua (menos de 2 litros).


*Higiene dental al despertar, después del desayuno y la comida y antes de dormir.
**Suplementos.
***Ácido acetilsalicílico.