Horas de sueño: 4.
Desayuno: Café. Cereal de salvado de trigo con leche baja en grasa. Jugo de naranja. 2 Cápsulas de nopal.
Comida: Consomé de pollo. Bistec en salsa de chile pasilla. Agua de jamaica.
Cena: Cereal de salvado de trigo con leche baja en grasa. 4 galletas Marías. Café (soluble).
Ejercicio realizado: Nada.
Entre comidas: Agua (alrededor de 2 litros).
*Higiene dental al despertar, después del desayuno antes de dormir.
**Suplementos
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