Día 273

(Correspondiente al domingo 16 de diciembre)


Horas de sueño: Más de 6.

Desayuno: Café. Cereal de salvado de trigo con leche. Jugo de naranja. 2 cápsulas de nopal.

Comida: Sopa de verduras. Pollo rostizado. Vino tinto. Panqué de natas. Café.

Cena: 4 galletas Marías. Cereal de salvado de trigo con leche baja en grasa. Café (soluble).

Ejercicio realizado: Nada.

Entre comidas: Agua (menosde 2 litros). Vino tinto.


*Higiene dental al despertar, después del desayuno y antes de dormir.
**Suplementos