Día 253

(Correspondiente al lunes 26 de noviembre)


Horas de sueño: 4.

Desayuno: Café (soluble). Cereal de salvado de trigo con leche baja en grasa. Jugo de naranja. 2 Cápsulas de nopal.

Comida: Sopa de hongos. 2 carnes para hamburguesa asadas con guarnición de zanahorias. Agua. Café (soluble)

Cena: Cereal de salvado de trigo con leche baja en grasa. Café (soluble)

Ejercicio realizado: Nada.

Entre comidas: Agua (cerca de 2 litros). Café.


*Higiene dental al despertar, después del desayuno y la comida y antes de dormir.
**Suplementos.