Horas de sueño: 8.
Desayuno: Café (soluble). 2 salchichas de pavo asadas.
Comida: 1 torta (grande) de milanesa con queso amarillo, aguacate, mayonesa, y jitomate.
Cena: 1 plato de cereal (maíz inflado y endulzado) con leche light.
Entre comidas: Agua (menos de 2 litros). Café. Té de limón y manzanilla. Café (soluble). 2 barras (1 paquete) de cereal sabor chocolate.
Ejercicio realizado: Estiramientos y contracciones para reafirmar, tonificar y moldear glúteos, pecho, abdominales y muslos.
*Higiene dental al despertar y después del desayuno, la comida y la cena.
**Tolnaftato en crema después del baño.
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