Horas de sueño: 5.
Desayuno: Café. 1 croissaint de jamón de pavo con lechuga, queso manchego, mayonesa, jitomate, cebolla y vinagre de chile. leche sabor chocolate (envasada).
Comida: 1 plato de sopa de lentejas. 1/2 pechuga de pollo a la parmesana con guarnición de pasta. Jugo de naranja.
Cena: 1/3 de pizza de carnes preparada con masa delgada crujiente. Refresco de cola.
Entre comidas: Agua ( alrededor de 2 litros). 2 cafés capuchinos. 1 polvorón (ambolsado). refresco de cola.
Ejercicio realizado: Nada.
*Higiene dental al despertar y después del desayuno y la comida y antes de dormir.
**Tolnaftato en crema después del baño.
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