Horas de sueño: 3. (Siesta de 1 hora por la tarde)
Desayuno: 2 huevos revueltos con jamón, cebolla y pimiento con guarnición de frijoles. Jugo de naranja. Café.
Comida: Yakimeshi. 1 rollo Filadelfia (sushi). Refresco de cola. 1 galleta. Pastel de chocolate. Café (soluble).
Cena: 1 sándwich caliente preparado con pan integral, mayonesa light y atún. Agua.
Entre comidas: Café (soluble).
Ejercicio realizado: Nada.
*Higiene dental al despertar, después del desayuno y antes de dormir.
**Tolnaftato en crema después del baño.
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