Horas de sueño: 8.
Desayuno: Café. 2 huevos revueltos con jamón. Jugo de naranja con guarnición de frijoles con queso manchego. 1/2 bolillo.
Comida: 1 arrachera a la parrilla en tacos. 1 plato pequeño de frijoles de la olla. Arroz amarillo. 1 vaso de refresco de cola.
Cena: 1 salchicha de pavo asada. Café (soluble).
Entre comidas: Agua (menos de 2 litros). 2 bolas de nieve de queso. Palomitas de maís. 1 vaso grande de refresco de cola.
Ejercicio realizado: Estiramientos y contracciones para reafirmar, tonificar y moldear glúteos, pecho, abdominales y muslos.
*Higiene dental al despertar y después del desayuno y la cena.
**Tolnaftato en crema después del baño.
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