Día 31

Horas de sueño: 13.

Desayuno: Café.

Comida: 1/2 pizza hawaiana. 1 refresco de cola (600 ml.). Café (soluble)

Cena: 3 rebanadas de pizza hawaiana. 1 licuado de chocolate preparado con leche light. 2 chocolates con cacahuate y almendras.

Entre comidas: Agua (mas de 2 litros). Café (soluble). 1 lata de atún y una medianoche (por la madrugada).

Ejercicio realizado: 20 minutos de trote. 3 series de 10 lagartijas. 3 series de 15 abdominales para los oblicuos de cada lado y 15 para los rectos.

*Higiene dental al despertar y después de la comida y la cena.