Horas de sueño: 7. (2 horas más por la tarde).
Desayuno: Café. 2 barras (1 paquete) de cereal.
Comida: 1 hamburguesa doble con queso, jitomate, lechuga, mayonesa y salsa catsup. 1 paquete chico de papas a la francesa, 1 vaso de refresco sabor naranja.
Cena: Té de manzanilla y limón. 1 hot dog. 1 plato de cereal de trigo integral con leche light. Café.
Entre comidas: Agua (más de 2 litros). Té de manzanilla y limón.
Ejercicio realizado: Estiramientos y contracciones para reafirmar, tonificar y moldear glúteos, pecho, abdominales y muslos. Aproximadamente 2 kilómetros caminados por trayectos.
*Higiene dental al despertar y después del desayuno, la comida y la cena.
**Tolnaftato en crema después del baño.
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