Horas de sueño: 3.5. (Siesta de 1.5 horas a mediodía).
Desayuno: Té de manzanilla. 1 manzana.
Comida: 1 plato de sopa de letras (instantánea). 2 milanesas con guarnición de lechuga italiana y jitomate. 2 vasos de vino tinto. Arroz con leche. Café.
Cena: 1 plato de cereal (maíz inflado y endulzado) con leche light. Café.
Entre comidas: Agua (más de 2 litros). Café . 2 barras (1 paquete) de cereal.
Ejercicio realizado: Estiramientos y contracciones para reafirmar, tonificar y moldear glúteos, pecho, abdominales y muslos.
*Higiene dental al despertar y después de la comida y la cena.
**Tolnaftato en crema.
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